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Comment reprendre progressivement le sport ?
Après une longue période d’inactivité physique, vous avez décidé de vous remettre au sport. C’est déjà une bonne initiative ! Maintenant, il va falloir bien s’organiser pour ne pas abandonner à nouveau ou se retrouver dans une situation critique. Pour …
Comment faire des abdos avec un banc de musculation ?
Les bancs de musculation peuvent servir efficacement dans la réalisation d’abdos. Cependant, plusieurs n’ont pas connaissance des exercices à faire. Si vous êtes dans le même cas, cette liste d’exercice peut vous aider.
Sakina Karchaoui : une athlète de renom dans le monde du football
Talentueuse et passionnée, Sakina Karchaoui est une athlète française. En effet, depuis plusieurs années cette footballeuse ne cesse d’émerveiller le public français et celui mondial.
Voici comment marcher ou faire du vélo pour vos déplacements pour brûler des calories
La marche et le vélo sont des moyens par lesquels vous pouvez brûler des calories. Cependant, dans un cas comme dans l’autre, ce sera votre façon de vous y prendre qui déterminera l’atteinte de vos objectifs ou non. Si vous …